Kursnummer: CB3.01.560

Info: Körper und Geist in Harmonie
Fördern Sie Ihre Gesundheit oder unterstützen Sie Ihren Heilungsprozess mit den sanften Trainingsmethoden von PILATES. Das Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper fördert das Körperbewusstsein und Körperempfinden!
Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trainingsprogramm, das gleichermaßen aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen besteht. Es trainiert insbesondere die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Haltung, Gleichgewicht und Flexibilität werden verbessert. Während des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden. Ziel ist die Zusammenarbeit von Körper und Geist: Ist der Körper ausbalanciert, ist auch der Geist im Gleichgewicht.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)