Ihre volle Konzentration auf die einzelnen Bewegungsphasen, das Beobachten und Steuern des Atemflusses werden Ihnen helfen, Ihren Körper und seinen weiterlesen  

Online-Kurs

Di. 18.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 25.05.2021

Ihre volle Konzentration auf die einzelnen Bewegungsphasen, das Beobachten und Steuern des Atemflusses werden Ihnen helfen, Ihren Körper und seinen weiterlesen  

Online-Kurs

Di. 01.06.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 08.06.2021

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die jederzeit und jederorts eigenständig praktiziert werden kann. Ziel des weiterlesen  

Online-Kurs

Mi. 26.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Fit mit Yoga im Home-Office
Halten Sie sich beweglich, gelassen und entspannt mit unseren Yogaübungen durch eine gute geschulte Kursleiterin. Tun Sie weiterlesen  

Online-Kurs

Mi. 12.05.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 31.05.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, weiterlesen  

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Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 24.06.2021