Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. B3.02.551) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnummer: CB3.02.551
Info:
Sie erlernen eine wirbelsäulengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
In der Theorie werrden grundlegende Kenntnissen über die Anatomie und die Physiologie des Bewegungssystems und der Bewegungsorgane vermittelt und wirbensäulenfreundliches Verhalten geschult.
Außerdem wird über den Zusammenhang von Körperhaltung und muskulärer Verspannung sowie zwischen psychischer und physischer Gesundheit aufgeklärt.
Praktisch werden gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur und zur Sensibilisierung des Körpers erlernt. Für wirbelsäulengerechtes Verhalten (richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Gehen) werden die Umsetzung der Übungen in Alltagssituationen wie Arbeit, Sport und Freizeit trainiert.
Kosten: 70,00 € (Ermäßigung möglich)
-
Muldenstein, neue TH
06774 Muldestausee
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
10.09.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
17.09.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
24.09.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
15.10.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
22.10.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
29.10.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
05.11.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
12.11.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
19.11.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH | |
26.11.2024 | 17:30 - 19:00 Uhr | Muldenstein, neue TH |