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Kursnummer: AB3.01.160

Info: Kurs meditative Körperwahrnehmung und Entspannung
Den Körper wahrzunehmen, ihn aktiv in die psychische und dadurch physische Entspannung zu leiten, kann Ihnen helfen, in Ruhe und damit wieder ins Gleichgewicht zu gelangen. In 8 Einheiten erlernen Sie unter Anleitung alltagstaugliche Techniken, die bereits nach wenigen Wiederholungen Erfolg zeigen können. In angenehmer Ruhe durchgeführte Konzentrations- und Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen bringen Ihnen Möglichkeiten, Ihre Gelassenheit wiederzuerlangen. Das Gedankenkarussell kann langsamer werden oder gar stoppen, Ihr gesunder und erholsamer Schlafrhythmus darf sich wieder einstellen. Sie können bewusst wahrnehmen und regulieren, somit Körper und Seele wieder in Einklang bringen.
Seien Sie von Herzen willkommen, denn ist der Geist entspannt geht es auch dem Körper gut.

Kosten: 37,30 €

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Oktober 2022