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Kursnummer: CK3.01.300

Info: „Yoga für mehr Balance im Alltag“
Yogaübungen halten den Körper fit, erfrischen Geist & Seele und bewirken langfristig mehr Lebensqualität und innere Ausgeglichenheit. Yoga ist eine gute und zudem einfache Möglichkeit, die körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Der Schwerpunkt liegt auf die eigene Körperwahrnehmung, Freude an der Bewegung und das eigene sinnliche Erleben.
Inhalt:
Meditation und Atemübungen (Stand / Sitzen)
Yoga Übungen im Stand / im Sitzen / im Liegen (Matte)
Body Scan / Entspannungsreise mit Klang

Wichtiger Hinweis für die Teilnehmer:
Dieser Kurs ist ein Matten-Kurs! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: eigene dünne Yogamatte,
sportlich bequeme Kleidung, großes Handtuch als Unterlage, kleines Kopfkissen und Zudecke für die Entspannungsphase und ein Getränk

Kosten: 67,50 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
19.04.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
26.04.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
03.05.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
17.05.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
31.05.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
07.06.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
14.06.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
21.06.2024 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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