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Kursnummer: CB3.02.230

Info: Was ist Stretching?
Das Wort “Stretching” kommt vom Englischen “to stretch” und bedeutet dehnen oder strecken.
Die "Stretching"- Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist.. Mit diesem Stretching kann die Beweglichkeit verbessert und die Trainingsleistung gesteigert werden. Außerdem können durch regelmäßiges Dehnen Verspannungen gelöst werden. Ebenso können kann man den Stress abbauen oder den Blutdruck senken.

Nicht sinnvoll oder sogar kontraproduktiv sind Stretching-Übungen hingegen nach intensiven Trainingseinheiten, bei Muskelkater und Zerrungen oder um Verletzungen vorzubeugen.

Kosten: 42,00 €

Datum Zeit Straße Ort
22.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
29.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
06.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
13.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
27.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
03.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
10.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
17.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß
24.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen, Sportraum II, groß

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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