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Kursnummer: CB3.01.422

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erlernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können, um für den beruflichen (und privaten) Alltag Energien freizusetzen.

Die Kursleiterin ist eine zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.

Kosten: 56,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
30.04.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
07.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
14.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
21.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
28.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
04.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
11.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21
18.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Lindenstr. 12 a Bitterfeld, Raum 21

 

Veranstaltungskalender

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