Kursnummer: ZZ3.06.011

Info: Das Tagesseminar besteht aus zwei Themenbereichen. Der Vormittag gehört dem Qigong und ab dem Mittag dreht sich alles um unser eigenes Bauchgefühl.
Mit vielfältiger Körperwahrnehmung, wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Seminar verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Dehn-, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Es wird eine kurze Sequenz über die Theorie des Qigong und die dahinterstehende Philosophie geben.
Der zweite Teil des Tages beinhaltet Focusing* (eine psychologische Methode, die philosophisch begründet, wissenschaftlich überprüft und klinisch erprobt ist), die Teilnehmenden beschäftigen sich mit ihrem eigenen Bauchgefühl. Sicherlich ist Ihnen das Bauchgefühl bekannt, in einfachen Worten lässt sich dies mit "Ich habe da so ein Gefühl" beschreiben. Genau dieser Zustand soll genauer betrachtet werden und (Frei-)Raum für dieses Gefühl geben. Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Samstag und darauf, dass Sie einige neue Erkenntnisse mit nach Hause nehmen.
Unsere Seminarleiterinnen sind ausgebildete Qigonglehrerin, Gestaltberaterin, psychologische Beraterinnen (VfP)
*("Foscusiere Dich auf Dein inneres Erleben", Eugene Gendlin)

Kosten: 60,00 € €