Kursnummer: BZ3.01.003

Info: Yoga ist ideal geeignet um zur Entspannung zu kommen, sowie Ihre Beweglichkeit zu fördern, Ihre Muskeln und Sehnen werden gedehnt und Ihr Energiesystem wird harmonisiert. Durch gezielte Atemübungen wird der Körper und der Geist entspannt und kann sich regenerieren. So können Sie wieder Energie für Ihren Alltag bekommen. Es werden einfache Übungen der Anfängerreihe gezeigt und eingeübt sowie einige Sequenzen aus dem therapeutischen Yoga.
Die Übungen werden im Stehen, Sitzen (auf dem Boden, oder auf einem Yogakissen),evtl. im Vier-Füßlerstand sowie im Liegen durchgeführt.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke/ großes Handtuch, evlt. Sitzkissen, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke/ großes Handtuch, evlt. Sitzkissen, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Kosten: 42,00 € (Ermäßigung möglich)