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Kursnummer: CK3.01.000

Info: DER ERHOLSAME NACHTSCHLAF IST EINER DER WICHTIGSTEN UND ZUGLEICH AM HÄUFIGSTEN 
VERNACHLÄSSIGTEN PARAMETER, WENN ES UM VITALITÄT, ENERGIE UND WOHLBEFINDEN GEHT

In diesem Online-Seminar werden Sie sensibilisiert für die Tatsache, dass guter Schlaf nicht nur in Bezug auf die Dauer, 
sondern auch auf die Qualität entscheidend ist:

Schlafstörungen wie Stress, Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe können die Schlafqualität beeinträchtigen und sich negativ auf kognitive Fähigkeiten auswirken. Dem Teilnehmer wird hier vermittelt, wie er eine gesunde Schlafhygiene in seinen Alltag integrieren und positive Schlafgewohnheiten pflegen kann. Dabei werden Wege aufgezeigt, wie er seine kognitiven Fähigkeiten fördern und schützen kann.

Da die Gründe dafür, warum jemand nicht richtig oder schlecht schläft, sehr unterschiedlicher sein können, kristallisiert der Vortrag heraus, welche individuellen Parameter bei der jeweiligen Person zu einem schlechten oder unzureichenden Schlaf führen können. Anders ausgedrückt, zeigt der Vortrag auf, was betroffene Person tun können, um ab sofort ihre Schlafqualität zu verbessern und mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude zu erlangen.

Zudem ist vielen Menschen gar nicht bewusst, dass sie ihre Schlafqualität auf einfache Weise verbessern können, und somit gleichzeitig zu mehr Energie im Alltag gelangen. Wenn Sie weitere positive Effekte eines erholsamen Nachtschlafs auf Ihren Organismus und Ihr Wohlbefinden erfahren möchten, buchen Sie einfach Ihre Teilnahme an unserem KOSTENFREIEN Online-Vortrag.

Im Anschluss gibt es eine offene Fragerunde für die Teilnehmer, danach erhalten diese auch noch Informationen über Quellen (z.B. Fachärzte, Schlaflabore usw.), bei denen Sie sich selbständig weiter über das Thema informieren können.

Kosten: 0,00 €

Anmeldeschluss: 02.04.2024

Datum Zeit Straße Ort
03.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr   KÖ_Online-Kurs

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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