Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 31.05.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, weiterlesen  

Online-Kurs

Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 24.06.2021