Die ersten Tage, Wochen und Monate mit dem ersten Nachwuchs sind magisch. Umso entspannter lässt sie sich genießen, wenn die frisch gebackenen Eltern weiterlesen
Online-Kurs
Di. 08.06.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.07.2021
Weg mit dem Speck – aber gesund! Das richtige Ernährungsprogramm für einen fitten Körper
Ein fitter Körper ist auch eine Frage der Ernährung. Im
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Online-Kurs
Mo. 17.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die jederzeit und jederorts eigenständig praktiziert werden kann. Ziel des weiterlesen
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Mi. 26.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Fit mit Yoga im Home-Office
Halten Sie sich beweglich, gelassen und entspannt mit unseren Yogaübungen durch eine gute geschulte Kursleiterin. Tun Sie
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Online-Kurs
Mi. 12.05.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu weiterlesen
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Mo. 31.05.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021
Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, weiterlesen
Online-Kurs
Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 24.06.2021
Sie möchten wieder die Muskulatur in Beinen, Bauch und Po kräftigen? Dann sind Sie in diesem Online-Kurs genau richtig.
In diesem Kurs werden die
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Fr. 21.05.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 25.06.2021
Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung und Dauerstress, sowie zusätzliche Verführungen zum Naschen im Home-Office führen zu einer weiterlesen
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Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 01.07.2021
Nutzen Sie die Möglichkeit und trainieren Sie zuhause Kraft, Koordination und Fitness.
Jumping-Fitness ist ein Ganzkörpertraining zu
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Mo. 17.05.2021 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Im Kurs werden wir uns mit dem Thema "ein gesunder Rücken kann entzücken" beschäftigen. Dabei ist die Kräftigung der entsprechenden Muskulatur weiterlesen
Online-Kurs
Di. 25.05.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 29.06.2021
