Trommeln und Percussion lernen
Erspüren Sie Ihr Rhythmusgefühl, schlagen Sie den Takt!
Im Vordergrund steht das Erlernen und Festigen
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum);
Terminbekanntgabe bei 10 Anmeldungen 17:00 - 18:30 Uhr
Stuhl-Yoga wurde in den 80ziger Jahren von Erika Hammerström
entwickelt.
Viele Menschen schrecken vor Yoga zurück, weil sie sich die
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Do. 07.09.2023 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 02.11.2023
„Yoga für mehr Balance im Alltag“
Yogaübungen halten den Körper fit, erfrischen Geist & Seele und bewirken langfristig mehr Lebensqualität und innere
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Fr. 01.09.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Fr. 01.12.2023
Ziele:
Verbesserung der Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens durch Bewegung, dadurch Stressabbau und Erhaltung der
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Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule
Mo. 04.09.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.12.2023
Gesund durch Bewegung
Das Kursangebot soll dazu beitragen, Defizite in der muskulären Verfassung auszugleichen.
In 15 Veranstaltungen, einmal
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Mo. 28.08.2023 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 04.12.2023
Ein Fitnessprogramm nach lateinamerikanischen Rhythmen.
Bewegung, die Spaß macht!
Insgesamt 9 Trainingseinheiten à 60 Minuten, in denen schnelle
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Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule
Do. 07.09.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 16.11.2023
Gleichgewichtstraining-ein wichtiges Training im Alter
Ein gesunder Rücken durch Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen. Durch Dehnung
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Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule
Mo. 04.09.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 18.12.2023
