"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept. Sie lernen einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenzuwirken, um die weiterlesen  

Wolfen, Sportraum

Do. 04.02.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 20.05.2021

Ihre volle Konzentration auf die einzelnen Bewegungsphasen, das Beobachten und Steuern des Atemflusses werden Ihnen helfen, Ihren Körper und seinen weiterlesen  

Online-Kurs

Di. 18.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 25.05.2021

Fit mit Yoga im Home-Office
Halten Sie sich beweglich, gelassen und entspannt mit unseren Yogaübungen durch eine gute geschulte Kursleiterin. Tun Sie weiterlesen  

Online-Kurs

Mi. 12.05.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 31.05.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, weiterlesen  

Online-Kurs

Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 24.06.2021

Sie möchten wieder die Muskulatur in Beinen, Bauch und Po kräftigen? Dann sind Sie in diesem Online-Kurs genau richtig.

In diesem Kurs werden die weiterlesen  

Online-Kurs

Fr. 21.05.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 18.06.2021

Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung und Dauerstress, sowie zusätzliche Verführungen zum Naschen im Home-Office führen zu einer weiterlesen  

Online-Kurs

Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 01.07.2021

Nutzen Sie die Möglichkeit und trainieren Sie zuhause Kraft, Koordination und Fitness.
Jumping-Fitness ist ein Ganzkörpertraining zu weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 17.05.2021 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 30.06.2021