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Kursnummer: ZB3.07.111

Info: Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.

Kosten: 30,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
31.05.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
07.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
14.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
21.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
28.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
05.07.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs