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Kursnummer: ZB3.07.108

Info: Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung und Dauerstress, sowie zusätzliche Verführungen zum Naschen im Home-Office führen zu einer Schwächung der Muskulatur und zu Gewichtszunahme. All das beeinträchtigt das gesamte Wohlbefinden. Dieser Sommer-Fitness-Kurs enthält vielfältige Übungen, die Freude an der Bewegung vermitteln sollen, Bewegungsmangel entgegenwirken, Herz- und Kreislauf, Ausdauer und Koordinationsvermögen trainieren. Mit gezielten Dehnungsübungen soll die trainierte aber auch die noch untrainierte Muskulatur gepflegt werden. Den Coronaspeck dabei zu schmelzen, kann ein schöner Nebeneffekt werden.

Die Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.

Für die Unterrichtseinheiten erhalten Sie einen zoom-Link und Hinweise der Kursleiterin zu jedem Kursabend.

Bitte mitbringen: Benötigt wird für jede Kursstunde ein kleines Handtuch, 2 Putztücher für den Boden, 1 Karton, 1 Sofakissen und sowie eine Matte.

Kosten: 30,80 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
27.05.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
03.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
10.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
17.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
24.06.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
01.07.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.