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Kursnummer: ZB3.07.105

Info: Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu kräftigen um Schädigungen am Skelett, insbesondere an der Wirbelsäule zu vermeiden und zu rehabilitieren. Die Ausführung der Übungen wird durch eine bewusste Atmung begleitet. Verspannungen im Rückenbereich können beseitigt werden. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert.

Bitte bereithalten: Sportschuhe, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch

Kosten: 35,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
31.05.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs
07.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs
14.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs
21.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs
28.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs
05.07.2021 19:15 - 20:15 Uhr   Online-Kurs