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Trommeln mit Orlando
Einsteigerkurs ohne Vorkenntnisse

Entwickeln Sie den gemeinsamen Rhythmus!
Im Vordergrund steht das Erlernen und Festigen weiterlesen  

Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule

Terminbekanntgabe bei 10 Anmeldungen 16:30 - 18:00 Uhr

Trommeln Aufbaukurs (setzt gute Vorkenntnisse im Trommeln voraus)

Perfektionieren Sie den gemeinsamen Rhythmus!
Im Vordergrund steht das Üben und weiterlesen  

Köthen, Mensa A.-Hartmann-Schule

Di. 18.02.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Di. 21.04.2020

Bleib fit - mach mit! - Ein Bewegungsangebot für Junggebliebene

Ältere Menschen können bis ins hohe Alter fit bleiben. Altersgerechte Übungen, weiterlesen  

Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)

Fr. 07.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 24.04.2020

Sie möchten YOGA kennenlernen, sich selbst körperlich wieder intensiver spüren und dabei nicht in starre Asanas (Yogahaltungen) verharren?
Dann sind weiterlesen  

Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)

Mi. 12.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 26.02.2020

Gesundheit durch Bewegung

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit viel Bewegung, die Spaß macht!
Der Kurs umfasst insgesamt 15 weiterlesen  

Quellendorf, Schulsporthalle, Schulstr. 5

Di. 18.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 26.05.2020

Ein Fitnessprogramm nach lateinamerikanischen Rhythmen.
Bewegung, die Spaß macht!
Insgesamt 9 Trainingseinheiten à 60 Minuten, in denen schnelle weiterlesen  

Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule

Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 15.04.2020

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, weiterlesen  

Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule

Mo. 13.01.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Ein gesunder Rücken!
Stärken Sie Ihren Rücken durch Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen. Durch Dehnung der zur Verkürzung neigenden weiterlesen  

Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule

Mo. 06.04.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Bewegung am Vormittag

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit viel Bewegung, die Spaß macht!
Der Kurs umfasst insgesamt 10 weiterlesen  

Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)

Mo. 13.01.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 23.03.2020