Trommeln Aufbaukurs (setzt gute Vorkenntnisse im Trommeln voraus)
Perfektionieren Sie den gemeinsamen Rhythmus!
Im Vordergrund steht das Üben und
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Köthen, Mensa A.-Hartmann-Schule
Di. 18.02.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Di. 21.04.2020
Bleib fit - mach mit! - Ein Bewegungsangebot für Junggebliebene
Ältere Menschen können bis ins hohe Alter fit bleiben. Altersgerechte Übungen,
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Fr. 07.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 24.04.2020
Sie möchten YOGA kennenlernen, sich selbst körperlich wieder intensiver spüren und dabei nicht in starre Asanas (Yogahaltungen) verharren?
Dann sind
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Mi. 12.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 26.02.2020
Gesundheit durch Bewegung
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit viel Bewegung, die Spaß macht!
Der Kurs umfasst insgesamt 15
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Quellendorf, Schulsporthalle, Schulstr. 5
Di. 18.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 26.05.2020
Ein Fitnessprogramm nach lateinamerikanischen Rhythmen.
Bewegung, die Spaß macht!
Insgesamt 9Trainingseinheiten à 60 Minuten, in denen schnelle und
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Köthen, Turnhalle A.-Hartmann-Schule
Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 15.04.2020
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft,
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Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
Mo. 13.01.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Ein gesunder Rücken!
Stärken Sie Ihren Rücken durch Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen. Durch Dehnung der zur Verkürzung neigenden
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Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
Mo. 06.04.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 22.06.2020
Bewegung am Vormittag
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit viel Bewegung, die Spaß macht!
Der Kurs umfasst insgesamt 10
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Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
Mo. 13.01.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 30.03.2020