Im Winter werden Balance und Lauffertigkeiten in der Halle trainiert, um im Frühjahr für Nordic Walking fit zu sein. Das bringt auf sanfte Art Ihre weiterlesen  

Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)

Mo. 13.01.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Im "grünen Fitnesscenter" Goitzsche macht Bewegung besonders viel Spaß. Nordic-Walking ist schnell weiterlesen  

Bitterfeld, Goitzsche Waldparkplatz (Holzweißig)

Di. 14.04.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mo. 13.07.2020

"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept. Sie lernen einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenzuwirken, um die weiterlesen  

Wolfen, Sportraum

Mo. 03.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 18.05.2020

"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept. Sie lernen einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenzuwirken, um die weiterlesen  

Wolfen, Sportraum

Do. 06.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 28.05.2020

Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Sie erlernen
wie Sie vor allem die Tiefenmuskulatur stärken weiterlesen  

Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)

Mo. 13.01.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Sie erlernen
wie Sie vor allem die Tiefenmuskulatur stärken weiterlesen  

Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)

Mi. 15.01.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 01.04.2020

Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Sie erlernen
wie Sie vor allem die Tiefenmuskulatur stärken weiterlesen  

Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)

Mo. 02.03.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 08.06.2020

Erlernen einer Rückengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
=> gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung weiterlesen  

Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)

Do. 30.01.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Do. 16.04.2020

Mit Wirbelsäulengymnastik kommen Sie in‘s Staunen. Unter Anleitung erlernen Sie die richtigen Rückenübungen, um Beschwerden und Verspannungen weiterlesen  

Wolfen, Sportraum

Mi. 15.01.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 01.04.2020

Erlernen einer wirbelsäulengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
Theorie + Praxis:
=> gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung, weiterlesen  

Raguhn,Grundschule

Mi. 15.01.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 01.04.2020