In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit einem der weiblichsten aller Tänze.
Wir trainieren die grundlegenden Techniken und üben kleine Choreografien
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Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
Mi. 16.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 20.03.2019
Im Winter werden Balance und Lauffertigkeiten in der Halle trainiert, um im Frühjahr für Nordic Walking fit zu sein. Das bringt auf sanfte Art Ihre weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
Mo. 07.01.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Im "grünen Fitnesscenter" Goitzsche macht Bewegung besonders viel Spaß. Nordic-Walking ist schnell weiterlesen
Goitzsche - Waldparkplatz (Holzweißig)
Mo. 06.05.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Mo. 15.07.2019
"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept und soll einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenwirken, um die funktionellen weiterlesen
Wolfen Sportraum
Mo. 28.01.2019 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 03.06.2019
"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept und soll einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenwirken, um die funktionellen weiterlesen
Wolfen Sportraum
Di. 22.01.2019 (09:30 - 11:00 Uhr) - Di. 28.05.2019
"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept und soll einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenwirken, um die funktionellen weiterlesen
Wolfen Sportraum
Di. 15.01.2019 (09:30 - 11:00 Uhr) - Di. 21.05.2019
Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert damit nicht weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
Mo. 14.01.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 01.04.2019
Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert damit nicht weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
Mi. 16.01.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 03.04.2019
Erlernen einer Rückengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
=> gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung
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Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
Do. 31.01.2019 (15:30 - 16:30 Uhr) - Do. 18.04.2019
Mit Wirbelsäulengymnastik kommen Sie in‘s Staunen. Unter Anleitung erlernen Sie die richtigen Rückenübungen, um Beschwerden und Verspannungen weiterlesen
Wolfen Sportraum
Mi. 30.01.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 17.04.2019