Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert damit nicht weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)
Mo. 14.10.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Im Winter werden Balance und Lauffertigkeiten in der Halle trainiert, um im Frühjahr für Nordic Walking fit zu sein. Das bringt auf sanfte Art Ihre weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)
Mo. 13.01.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Im "grünen Fitnesscenter" Goitzsche macht Bewegung besonders viel Spaß. Nordic-Walking ist schnell weiterlesen
Bitterfeld, Goitzsche Waldparkplatz (Holzweißig)
Di. 14.04.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mo. 13.07.2020
"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept und soll einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenwirken, um die funktionellen weiterlesen
Wolfen, Sportraum
Mo. 27.01.2020 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 18.05.2020
"Sich wahrnehmen und sich wohl fühlen" heißt das Übungskonzept. Sie lernen einerseits belastenden Alltagshaltungen entgegenzuwirken, um die weiterlesen
Wolfen, Sportraum
Do. 06.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 28.05.2020
Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert damit nicht weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)
Mo. 13.01.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Calanetic ist ein Sportprogramm, das in Amerika entwickelt und ständig erweitert wurde. Es trainiert den gesamten Körper und verbessert damit nicht weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)
Mi. 15.01.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 01.04.2020
Erlernen einer Rückengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
=> gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung
weiterlesen
Bitterfeld, Raum 1 (Gymnastikraum 1)
Do. 30.01.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Do. 23.04.2020
Mit Wirbelsäulengymnastik kommen Sie in‘s Staunen. Unter Anleitung erlernen Sie die richtigen Rückenübungen, um Beschwerden und Verspannungen weiterlesen
Wolfen, Sportraum
Mi. 15.01.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 01.04.2020
Erlernen einer wirbelsäulengerechten Haltung, die Rückenbeschwerden entgegenwirkt.
Theorie + Praxis:
=> gezielte funktionelle Übungen zur Dehnung,
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Raguhn,Grundschule
Mi. 15.01.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 01.04.2020