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Kursnummer: YZ3.06.020

Info: Bewegung ist eine Grundlage des Lebens. Die Sensibilisierung der Bewegungswahrnehmung und die Entwicklung der Bewegungskompetenz können bei Menschen jeden Alters einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheits-, Entwicklungs- und Lernförderung leisten. Einfach zu handhabende Übungen können dazu beitragen neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und (arbeitsbedingte) Rückenschmerzen, Verspannungen oder andere körperliche Beschwerden anzugehen, im Alter beweglich und selbständig zu bleiben, oder sich mit der eigenen Kreativität und Flexibilität (z.B. im Umgang mit Stress) auseinanderzusetzen. Neben den körperlichen werden auch die geistigen Kompetenzen gesteigert. Durch die gezielte Aktivierung der beiden Gehirnhälften verbessert sich die Konzentration. Koordinations- und Handlungsabläufe werden beschleunigt und Stress reduziert. Die Übungen sind auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Ein Kurs kann ab 24. Juni 2020 besucht werden.

Kosten: 7,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
17.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum 1.30

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.