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Kursnummer: WK3.02.142

Info: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kosten: 44,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
13.08.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
20.08.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
03.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
10.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
17.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
24.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
01.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
08.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
15.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
22.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, Sporthalle Hartmann-Schule
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