Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Spezial
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: WB3.01.510

Info: Körper und Geist in Harmonie
Fördern Sie Ihre Gesundheit oder unterstützen Sie Ihren Heilungsprozess mit den sanften Trainingsmethoden von PILATES. Das Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper fördert das Körperbewusstsein und Körperempfinden!
Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trainingsprogramm, benannt nach seinem Erfinder Joseph Pilates, das gleichermaßen aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen besteht. Es trainiert insbesondere die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Haltung, Gleichgewicht und Flexibilität werden verbessert. Während des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden. Ziel ist die Zusammenarbeit von Körper und Geist: Ist der Körper ausbalanciert, ist auch der Geist im Gleichgewicht.

Das Pilatestraining findet meist auf der Matte statt.

Kosten: 40,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
16.01.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
23.01.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
30.01.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
06.02.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
13.02.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
20.02.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
27.02.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
06.03.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)
13.03.2018 16:00 - 17:00 Uhr Lindenstr. 12a Bitterfeld, Raum 1 (Gymn.)

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.