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Kursnummer: WB3.01.404

Info: Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Wissenschaftlichen Studien belegen die positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga auf gesundheitliche Beschwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck , chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffizienz und Asthma bronchiale.
Dem Stress entfliehen, den Körper spüren und Energie tanken. Yoga hilft, zu sich selbst zu finden.
Erfreulicher Nebeneffekt: Die Muskeln werden gestärkt und Ihre Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig gemacht. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.
Teilnehmer mit mehr Erfahrung verfeinern und vertiefen ihre Körperarbeit und erhalten neue Anregungen. Anfänger können gleich mitüben und werden bei Schwierigkeiten individuell korrigiert.

Kosten: 78,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
17.01.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
24.01.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
31.01.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
07.02.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
14.02.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
21.02.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
28.02.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
07.03.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
14.03.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
21.03.2018 17:00 - 18:30 Uhr Reudener Str. 74 Wolfen Sportraum
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