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Kursnummer: VZ3.02.104

Info: Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Kosten: 48,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
11.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
18.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
25.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
01.11.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
15.11.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
22.11.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
29.11.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum
06.12.2017 09:30 - 11:00 Uhr Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 5 KVHS in Zerbst/Anhalt, Gesundheitsraum

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.